Retreat Wahrnehmung und Resilienz
3. März 2024 11:00 bis 16:00 Uhr
Resilienz – unsere psychische Widerstandskraft – brauchen wir nicht nur, um schwierige Situationen zu meistern, sondern ist die Grundlage für ein starkes und belastbares Mindset. Hier ist natürlich nicht gemeint, noch mehr „leisten“ zu können, sondern eine Balance zwischen den ganz eigenen Möglichkeiten/ Bedürfnissen und denen im Außen gestellten Anforderungen unterschiedlicher Art zu erlangen. Konzepte sind hier nicht hilfreich, da wir Alle so unterschiedlich sind in unseren „Stärken und Schwächen“. Und hier brauchen wir genau das, was zu mir passt. Dafür ist die Wahrnehmung, was gerade ist, notwendig. Und nachfolgend die Erkenntnis, was es gerade braucht.
Inhalt wird sein:
Übungen aus der Gehirnforschung (wann/wie manipuliere ich mich)
Embodyment
Übungen, die auf das neuronale Nervensystem einwirken (Selbstberuhigung oder Erlaubnis von allem, was auftaucht)
Angeleitete Meditation
Ich lade Dich herzlich zu dieser Selbsterforschung ein. rt: Ev. Familienzentrum „Kappeswiese“,, Freiheitsstraße 32, Neuss
Wann: 03. März 2024 11:00 bis 16:00
Was bringst Du mit: bequeme Kleidung, Essen für die Mittagspause
Tee und kleine Snacks sind vor Ort Honorar:50,00
Eva Krapp Yogalehrerin (BdY), Heilpraktikerin Psych info@evakrapp.de oder 0177 3500366 (auch gerne per Whatsapp)
weitere Termine:
14.04.2024 11:00 bis 16:00 Uhr Herzöffnung
die Inhalte dazu folgen bald
Anmeldung: bei Eva Krapp
Yogalehrerin (BdY), Heilpraktikerin Psych
info@evakrapp.de oder 0177 3500366 (auch gerne per Whatsapp)