Workshop Meditationstechniken am 15. November und 20. Dezember 2020 von 14:00 bis 16:00 h aktuell online
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Was ist Meditation?
Meditation heißt, eine Tätigkeit mit aller Aufmerksamkeit auszuführen. Du widmest Dich dieser Tätigkeit sowohl handelnd als auch gedanklich ausschließlich. Wenn du Dich ganz bewusst in einen meditativen Zustand versetzen möchtest, gibt es viele Möglichkeiten. Wir nennen es einen Meditationsanker nutzen.
In diesem zweistündigen Workshop möchte ich Dir unterschiedliche Meditationsanker anbieten, damit Du herausfinden kannst: welcher „Typ“ bin ich – der Visuelle? Der Auditive? Oder was sonst bringt mich in die Stille, lässt meine Gedanken ruhiger werden?
Ich habe sehr unterschiedliche Anker ausgewählt – lass Dich überraschen oder wende Dich bei Fragen gerne an mich:
info@evakrapp.de oder 0177/3500366
Beitrag: 15,00 € ,
Connecting mit Marc Stollreiter 12. Dezember
im lockdown : ab 14:00 h kannst Du eine Session im Einzel oder zu zweit bei Marc buchen
Entdecke, was Du wirklich willst! Triff Entscheidungen aus Deinem Herzen. Im Connecting erfährst Du durch gezielte Energiearbeit, wie Dir das gelingt. Löse mit meiner Unterstützung in Deinem Unterbewusstsein vergrabene Blockaden und tauche so wieder ein in den Fluss Deines Lebens. (Dr. Marc Stollreiter)
bring Dich selbst mit mit allen Fragen und Themen, was gerade ist
lies gerne mehr über Marcs Arbeit : https://stollreiter-academy.com
Kosten: jeweils 50 Minuten 100,00 € (Einzelsession) oder 50,00 € pro TN für die Session zu zweit
Anmeldung erforderlich , da begrenzte Plätze! über mein Kontaktformular oder 0177/3500366
KUNDALINI – WORKSHOP am 13. Dezember 14:00 bis 16:00 h
Die Kundalini-Yoga-Tradition wurde 1968 von Yogi Bajhan in den Westen gebracht. Sie ist eine sehr alte indische Yoga- Tradition.
Ihre typischen Merkmale sind
– der Feueratem
– die dynamische Ausführung mit steigender Frequenz
– die funktionsanregende Wirkung auf Drüsen und Nerven
Beitrag: 30,00 €, Mitglieder Fitness – Sels erhalten Rabatt)
Anmeldung hier oder bei Fitness – Sels
Klosterwochenende „Komm in Deine Kraft und werde der Du bist“
20. – 22. November 2020 Abtei Himmerod in der Eifel https://www.abteihimmerod.de
(Freitag 20. November 17: 00 h bis Sonntag 14:00 )
An diesem Wochenende wird Dir eine Fülle von Angeboten ganz unterschiedlicher Art geboten und trotz dieser Fülle wirst Du in der Ruhe und Langsamkeit, bei Dir, ankommen.
Am Freitag (nach Abendessen und gemeinsamer Meditation zum „ankommen“) stelle ich Dir das prall gefüllte Programm vor. Zu jedem Punkt lade ich Dich ein, auf Deine Intuition zu vertrauen in einer Achtsamkeitsreflektion (als Meditation). Du schreibst Dir jeden „Programmpunkt“ auf, der sich für Dich richtig anfühlt. Ich vertraue darauf, dass Du ganz genau selbst weißt/fühlst, was Du brauchst. Natürlich unterstütze ich Dich hier gerne.
Praktisch bedeutet das, ich „arbeite“ durch und Du klingst Dich ein oder aus. Für die Auszeiten kannst Du Dich auf Dein Zimmer zurückziehen oder in die Natur (wunderschön um das Kloster).
Inhalte: Yoga
Meditation – Thich Nhat Hanh, Reise zum inneren Kind (Stefanie Stahl), Meditationstechniken erlernen, Geh-Meditation in der Natur in Stille
Resilienztraining
Klopftechnik: Leitsätze auflösen/ neue finden, Blockaden erkennen
Polyvagal-Theorie und andere „Schnellschuss-Regulationen“
Connecting – ins Herz kommen (heilenergetische Arbeit)
Hakomi (von und mit Angelika Haukenfrers vor Ort) Hakomi ist eine körperzentrierte Selbsterforschung in einem achtsamen Zustand. Eigene Körpersignale werden wahrgenommen, beobachtet und erlebt, so dass Du sie besser verstehen, einordnen und im Einklang mit Dir selbst zu einer gesünderen und selbstbestimmteren Lebensführung gelangst. Mehr lesen: www.a-haukenfrers.de
Kosten: alles inklusive einschließlich Übernachtung und Vollpension 380,00 Euro
Neben den Gruppenarbeiten bieten wir auf Wunsch Einzelsitzungen an, diese sind zwar nicht im Preis enthalten, aber zu absoluten Sonderpreisen für dieses Wochenende buchbar. Lass Dich auch hier von Deinem Gefühl leiten und entscheide danach an diesem Wochenende …..