Klosterwochenende „Komm in Deine Kraft und werde der Du bist“
20. – 22. November 2020 Abtei Himmerod in der Eifel https://www.abteihimmerod.de
(Freitag 20. November 17: 00 h bis Sonntag 14:00 )
An diesem Wochenende wird Dir eine Fülle von Angeboten ganz unterschiedlicher Art geboten und trotz dieser Fülle wirst Du in der Ruhe und Langsamkeit, bei Dir, ankommen.
Am Freitag (nach Abendessen und gemeinsamer Meditation zum „ankommen“) stelle ich Dir das prall gefüllte Programm vor. Zu jedem Punkt lade ich Dich ein, auf Deine Intuition zu vertrauen in einer Achtsamkeitsreflektion (als Meditation). Du schreibst Dir jeden „Programmpunkt“ auf, der sich für Dich richtig anfühlt. Ich vertraue darauf, dass Du ganz genau selbst weißt/fühlst, was Du brauchst. Natürlich unterstütze ich Dich hier gerne.
Praktisch bedeutet das, ich „arbeite“ durch und Du klingst Dich ein oder aus. Für die Auszeiten kannst Du Dich auf Dein Zimmer zurückziehen oder in die Natur (wunderschön um das Kloster).
Inhalte: Yoga
Meditation – Thich Nhat Hanh, Reise zum inneren Kind (Stefanie Strahl), Meditationstechniken erlernen, Geh-Meditation in der Natur in Stille
Resilienztraining
Klopftechnik: Leitsätze auflösen/ neue finden, Blockaden erkennen
Polyvagal-Theorie und andere „Schnellschuss-Regulationen“
Connecting – ins Herz kommen (heilenergetische Arbeit)
Hakomi (von und mit Angelika Haukenfrers vor Ort) Hakomi ist eine körperzentrierte Selbsterforschung in einem achtsamen Zustand. Eigene Körpersignale werden wahrgenommen, beobachtet und erlebt, so dass Du sie besser verstehen, einordnen und im Einklang mit Dir selbst zu einer gesünderen und selbstbestimmteren Lebensführung gelangst. Mehr lesen: www.a-haukenfrers.de
Kosten: alles inklusive einschließlich Übernachtung und Vollpension 380,00 Euro
Neben den Gruppenarbeiten bieten wir auf Wunsch Einzelsitzungen an, diese sind zwar nicht im Preis enthalten, aber zu absoluten Sonderpreisen für dieses Wochenende buchbar. Lass Dich auch hier von Deinem Gefühl leiten und entscheide danach an diesem Wochenende …..