Workshop Resilienz
Resilienz – unsere psychische Widerstandskraft- hat auch in der Arbeitswelt an Bedeutung erlangt.
Wir Alle müssen immer mehr und schneller leisten.
Ziel des Workshop ist es, deine Muster mit Stress umzugehen, zu erkennen und einen anderen Umgang , der für dich stimmig ist, zu finden.
Wir erforschen in diesem Workshop was dich stresst und warum.
Wir lernen Techniken kennen aus verschiedenen Wissenschaften, die dir in deinem Alltag zur Seite stehen.
Polyvagel-Theorie
Neurogenes Zittern
Embodyment
Entschlossenheitsübung
Partnerübungen
Ich weise darauf hin, dass das Seminar im geschützten Raum stattfindet und keine Inhalte anderer TeilnehmerInnen nach außen getragen werden dürfen.
Sprechen Sie mich gerne an. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie und Ihre Mitarbeiter*innen brauchen.