Meditation erlernen: Eine Handlung ganzheitlich ausführen
Die moderne Gesellschaft verlangt, dass ein Mensch multitaskingfähig sein soll und vergisst darüber gern, dass mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen auch bedeutet, sich diesen nur halbherzig zu widmen. Im Rahmen der Meditation hingegen soll gezeigt werden, dass eine Tätigkeit mit der gesamten Aufmerksamkeit ausgeführt wird. Dies schließt alle Handlungen und Gedanken ein.
Die moderne Gesellschaft verlangt, dass ein Mensch multitaskingfähig sein soll und vergisst darüber gern, dass mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen auch bedeutet, sich diesen nur halbherzig zu widmen. Im Rahmen der Meditation hingegen soll gezeigt werden, dass eine Tätigkeit mit der gesamten Aufmerksamkeit ausgeführt wird. Dies schließt alle Handlungen und Gedanken ein.
Sich selbst widmen: Achtsamkeitsseminare und Meditation führen zum Annehmen der Persönlichkeit
Achtsamkeitsseminare sind neben der Meditation ein Weg, über den Menschen ihre eigene Persönlichkeit finden können. Wichtig ist dabei, sich in Konzentration auf nur eine Sache zu üben, was den meisten Menschen sehr schwerfällt. Sie sind es schlicht nicht gewohnt, sich auf eine einzelne Sache zu fokussieren. Dazu gehört auch die Beschäftigung mit der eigenen Person.
Achtsamkeitsseminare in meiner Praxis in Neuss lassen Sie zu sich selbst gelangen und Wege finden, um störende Gedanken verschwinden zu lassen. Denn häufig sind sie es, die Sie lähmen und sie in einer Situation festhalten. In Achtsamkeitsseminaren entdecken Sie, dass Sie selbst zählen und dass es Ihnen unabhängig von den Vorstellungen Ihrer Umwelt gut gehen kann.
Sich selbst annehmen lernen
In Achtsamkeitsseminaren lernen Sie, sich selbst anzunehmen und die Wünsche anderer nicht mehr über Ihre eigenen Vorstellungen zu stellen. Sie schalten den Bewerter in sich selbst aus, der Sie nur allzu oft daran hindert, sich selbst zu entfalten.
An dieser Stelle bekommt die Meditation größte Bedeutung, denn über sie ist es möglich, mit dem inneren Selbst in Kontakt zu treten und den Bewerter auszuschalten. Gern erkläre ich Ihnen die genauen Zusammenhänge und Vorgehensweisen. Bitte kontaktieren Sie mich dazu telefonisch oder über das Kontaktformular!