Herzlich Willkommen

„Werde, der Du bist“ – mein persönlicher Leitsatz, den ich auch in der Arbeit mit Ihnen nicht aus den Augen verlieren möchte. Denn es bedeutet, unsere Realität mit unseren Wünschen und Vorstellungen, wie wir sein sollten, möglichst nahe zusammen zu bringen. Häufig kommen diese Bedürfnisse erst auf , wenn wir uns in einer Krise befinden. Hier möchte ich Sie gerne unterstützen, wieder in Balance zu kommen.

Meine Angebote

  • Gesprächspsychotherapie
  • Yoga (präventionsberechtigt)
  • Meditation
  • Dien Cham
  • weitere Entspannungstechniken

Die Polyvagal-Theorie

Die Polyvagal-Theorie Früher sind wir davon ausgegangen, dass unser vegetatives Nervensystem in zwei Zweige eingeteilt ist: den Sympathikus und seinen Gegenspieler, den Parasympathikus (der Vagusnerv als X. Hirnnerv). Dank dem amerikanischen Wissenschaftler Stephen W. Porges wissen wir seit den 90ger Jahren, dass der Vagus zweigeteilt… Weiterlesen

Aktuelle Kurse und Workshops

Offene Kurse Aktuell finden 2 verschiedene Kurse pro Woche statt. Geschlossene Kurse Workshops & Seminare Karfreitag 19. April 14:00 bis 16:00 h Eine Meditation mit verschiedenen Ankern, der Fokus liegt an diesem Karfreitag auf Ruhe und Stille und Ankommen. Mit einer Yoga-Kriya (Übungsreihe) bereiten wir… Weiterlesen

Yoga auf dem Stuhl

Was ist „Yoga auf dem Stuhl“? Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und Allen,die  Übungen erlernen möchten, die man im Büro oder in Wartepausen ( Haltestellen, Flughafen etc, ) durchführen kann. Der Schwerpunkt der Yogastunde liegt eindeutig bei den Atemübungen, die generell einen hohen Stellenwert beim Praktizieren… Weiterlesen