Herzlich Willkommen

„Werde, der Du bist“ – mein persönlicher Leitsatz, den ich auch in der Arbeit mit Ihnen nicht aus den Augen verlieren möchte. Denn es bedeutet, unsere Realität mit unseren Wünschen und Vorstellungen, wie wir sein sollten, möglichst nahe zusammen zu bringen. Häufig kommen diese Bedürfnisse erst auf , wenn wir uns in einer Krise befinden. Hier möchte ich Sie gerne unterstützen, wieder in Balance zu kommen. Gemeinsam werden wir herausfinden, welcher Weg für Sie momentan hilfreich sein kann.

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Meine Angebote:

  • Psychotherapie
  • Yoga (präventionsberechtigt)
  • Meditation
  • Dien Cham
  • weitere Entspannungstechniken

Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie

Ich vertraue darauf, dass Sie Alles Nötige, um Ihr Problem zu lösen, bereits in sich tragen. Somit werde ich Ihnen also keine Ratschläge oder dergleichen geben, sondern finde mit Ihnen gemeinsam  Ihre Stärken, die möglicherweise im Moment nicht sichtbar oder abrufbar sind. Wir arbeiten also… Weiterlesen

Was ist Meditation?

Meditation heißt, eine Tätigkeit mit aller Aufmerksamkeit auszuführen. Du widmest Dich dieser Tätigkeit sowohl handelnd als auch gedanklich ausschließlich. Wenn du Dich ganz bewusst in einen meditativen Zustand versetzen möchtest, gibt es viele Möglichkeiten. Wir nennen es einen Meditationsanker nutzen. Meditationsanker sind z.B.: Atemtechniken visualisieren… Weiterlesen

Meine Yoga Kurse in Neuss

Was ist mir für die Yoga-Stunde wichtig? Mir ist in der Ausübung die Präzision wichtig, um die Gelenke zu schützen, die Wirbelsäule aufzurichten (Iyengar). Ich biete Dir in der Übung an, über die Wirkung auf die Organe, Gelenke, die emotionalen Wirkungen zu reflektieren. Die Beachtung… Weiterlesen